Clínica AF Fisioterapia
SERVICIOS
Todos los servicios son 100% exclusivos y personalizados
Fisioterapia
¿ Qué es la fisioterapia ?
“El arte y la ciencia del tratamiento físico que por medio del ejercicio terapeútico, masaje, electroterapia, calor.. tiene como fin prevenir, readaptar o rehabilitar el movimiento y la función cuando alguien ha sido afectado de una lesión, enfermedad o discapacidad ”
Todo el equipo de AF fisioterapia, esta formado por fisioterapeutas colegiados y con titulación universitaria, tanto de grado como de master en diferentes especialidades, y seguimos en continua formación, ya que somos unos apasionados de nuestro trabajo y queremos procurar siempre a nuestros pacientes el mejor tratamiento.
En AF fisioterapia combinamos la terapia manual, el ejercicio y la radiofrecuencia INDIBA ACTIV, según las necesidades de cada paciente, ya que nuestros tratamientos son personalizados e individualizados, adaptándonos a las necesidades de cada persona.
Siempre realizamos una valoración previa, para así ofrecer el mejor diagnóstico y posterior tratamiento.
Duración de la sesión 50 minutos
NUESTRAS ESPECIALIDADES SON:
• Traumatología y rehabilitación
• Fisioterapia Deportiva
• Fisioterapia uroginecológica y obstétrica
• Neurorrehabilitación
• Disfunciones de la ATM
• Fisioterapia geriátrica
• Drenaje linfático
• Reeducación postural global (RPG)
• Masaje descontracturante
• Dolor de cuello y espalda
• Cefaleas
• Postoperatorios y cicatrices
• Embarazo y Postparto
• Suelo pélvico.
• Punción seca
Indiba Therapy
FISIOTERAPIA INDIBA EN MADRID
Todo el equipo de AF Fisioterapia todo tiene formación y experiencia en el uso de INDIBA THERAPY
En AF fisioterapia siempre combinamos la radiofrecuencia INDIBA ACTIV con un correcto tratamiento, de terapia manual y/o ejercicio, según las necesidades de cada paciente.
La terapia INDIBA, es una radiofrecuencia basada en tecnología de última generación, que consigue activar y acelerar los mecanismos de auto reparación del cuerpo.
Esta técnica, combinada con la habilidad manual del fisioterapeuta, ayuda a acelerar los procesos de curación del cuerpo por lo que conseguimos mejores resultados y más rápido.
Con INDIBA ACTIV podemos tratar lesiones, cicatrices, dolor crónico, alteraciones del suelo pélvico, diástasis abdominal , dolor muscular entre otras muchas cosas.
Podemos aplicar INDIBA® Therapy tanto inmediatamente después de un traumatismo en el estado más agudo de la lesión como en dolores crónicos, consiguiendo en ambos casos óptimos resultados. También podríamos repetir su aplicación varias veces al día gracias a sus escasas contraindicaciones y ausencia de efectos secundarios, incluso con implantes o prótesis.
Más de 30 años avalan a esta tecnología y han convertido a INDIBA en un tratamiento de referencia a nivel mundial.
La experiencia de INDIBA en el deporte profesional, nos ha enseñado a integrar la terapia manual de forma simultánea obteniendo una mayor eficacia ya que deportistas de elite confían en INDIBA ACTIVE THERAPY tanto para para prevenir, tratar lesiones o recuperarse tras el entreno o la práctica deportiva, ya que INDIBA estimula la oxigenación de todas las células del cuerpo (piel, músculo, tendones..) y la creación de colágeno y elastina, acelerando el metabolismo celular.
Consigue los mejores resultados combinando en la misma sesión los beneficios de la radiofrecuencia Indiba Activ con los del tratamiento manual realizado por nuestros fisioterapeutas, ya sea para rehabilitar lesiones TRAUMATOLOGICAS O DEPORTIVAS (esguinces, tendinopatías, fascitis plantar, rotura fibrilar o muscular, sobrecargas o contracturas..), de SUELO PÉLVICO (Hipertonías, dolor en las relaciones sexuales, desgarros, episiotomías o cualquier cicatriz, dolor pélvico..), CICATRICES (postquirúrgicas, aumento o reducción mamaria, abdominoplastias, artroscopias, prótesis, cesáreas..), para lesiones en estado AGUDO o DOLOR CRONICO, como las artrosis o la artritis. También usamos INDIBA para tratamientos de ESTÉTICA FACIAL Y CORPORAL (mejora calidad y aspecto de la piel, mejora la flacidez aumentando los niveles de colágeno y elastina del cuerpo, reduce estrías y cicatrices, reduce ojeras y bolsas trabajando junto a masaje específico la circulación de la zona.. )
Recupérate de forma más rápida y efectiva
Beneficios:
• Reduce el dolor
• Reduce la inflamación
• Mejora la movilización
• Permite una reparación más rápida del tejido
• Tratar dolores reincidentes
Con INDIBA Active Therapy tendrás una solución a tu problema de una manera: Eficaz, Segura, Agradable, No invasiva, Rápida, Inocua
Tratamientos eficaces para:
• Artrosis
• Periartritis
• Lumbalgia, Dorsalgia y Cervicalgia
• Esguinces
• Fracturas
• Lesiones musculares, como rotura de fibras
• Tendinitis, Bursitis
• Dolores inguinales
• Problemas de suelo pélvico
• Tratamientos de fisioestética
CONTRAINDICACIONES: Embarazadas, personas con marcapasos, pacientes oncológicos, tromboflebitis, infecciones, heridas abiertas o quemaduras, alergias al cromo o al níquel y prótesis electrónicas. El fisioterapeuta siempre valorará si puede o no usar INDIBA con cada paciente.
Suelo Pélvico y Embarazo
Especialistas de suelo pélvico en Madrid, en el Barrio de Salamanca
En AF Fisioterapia, las sesiones de suelo pélvico, embarazo y postparto son llevadas a cabo por una fisioterapia especializada y formada en esta disciplina con un master universitario.
Combinamos la terapia manual e instrumental, con radiofrecuencia INDIBA ACTIV, electroestimulación, biofeedback y ejercicio terapéutico específico (hipopresivos, método 5p, pilates adaptado, ejercicio postural.), según sea necesario, dependiendo de cada paciente.
Siempre realizamos una primera valoración, procurando que la paciente se sienta cómoda en todo momento, explicando siempre que vamos a hacer, como se hace pasa a paso la valoración, en que va a consistir la sesión, que tratamiento es el mejor según nuestros objetivos, para recuperar y/o prevenir síntomas y asi mejorar la calidad de vida de las pacientes.
La fisioterapia de suelo pélvico es una especialidad que permite prevenir y tratar diferentes disfunciones que puedan presentarse en todo el conjunto de músculos y ligamentos que conforman el suelo pélvico y la faja abdominal.
Mejoramos la calidad de vida de nuestras pacientes, reduciendo el dolor, tirantez, mejora de la calidad de las relaciones sexuales, mejorando o eliminando incontinencias, prolapsos, diástasis abdominal..
Para ello combinamos diferentes herramientas terapeúticas:
- Terapia manual
- Ejercicio terapeútico (Entrenamiento funcional, hipopresivos, pilates, método 5p, Kegel..)
- INIDBA ACTIV
- Electroestimulación
- Biofeedback
La fisioterapia de suelo pélvico nos ayuda mucho tanto en la preparación al parto (Masaje perineal, movilidad de la pelvis y ejercicio específico) como en la recuperación postparto
Esta disciplina también trata disfunciones sexuales, como dolor a la penetración o falta de lubricación.
En primer lugar, se realiza una entrevista clínica, en la que realizamos diversas preguntas a la paciente sobre sus síntomas, antecedentes y objetivos de la sesión.
En segundo lugar, valoramos la postura, faja abdominal, diafragma, posición de la pelvis y posibles cicatrices (como cesáreas, hernias, etc.)
Por último realizamos la valoración del propio suelo pélvico, tanto por fuera (labios mayores y menores de la vulva) como por dentro (tono y fuerza muscular, cicatrices, contracturas, etc.)
Se debe tener en cuenta que en la exploración y tratamiento hay técnicas que se realizan externamente y otras que deben hacerse a nivel interno, para lo que necesitamos su consentimiento para poder realizarlas, y en el caso de menores siempre tendrán que venir acompañadas de un adulto.
Le damos MUCHISIMA IMPORTANCIA a que la paciente se sienta cómoda durante la sesión, ya que entendemos que a algunas pacientes les puede dar miedo o vergüenza tratarse ciertos problemas que a día de hoy siguen sin normalizarse en la sociedad, como puede ser dolor en las relaciones sexuales o incontinencias.
Las pacientes que estén intentando quedarse embarazadas o sospechan que pueden estarlo deberán informar a su fisioterapeuta, para adaptar y/o modificar el tratamiento si fuese necesario.
BENEFICIOS FISIOTERAPIA EN EL EMBARAZO:
- Prepara el suelo pélvico para el parto (masaje perineal)
- Mejora y ayuda a la recuperación postparto
- Mejora la propiocepción de la zona y la movilidad de la pelvis, lo que ayuda en los pujos del parto.
- Activa la circulación periférica
BENEFICIOS FISIOTERAPIA POST PARTO:
- Ayuda a una recuperación más rápida.
- Fortalecer la musculatura del suelo pélvico que casi siempre se ve debilitada tras el embarazo y parto, para así tratar y prevenir incontinencias
- Tratamiento de cicatrices (cesáreas, episiotomías o desgarros)
- Ayuda a recuperar el tono de la faja abdominal y tratamiento de diástasis abdominal
- Mejorar el dolor de espalda producidos por el parto, lactancia, debilidad de la faja abdominal, malas posturas al coger al bebe, etc.
- Tratar contracturas de los músculos del suelo pélvico derivados del parto.
Los síntomas más frecuentes son:
- Pérdidas de orina, gases o heces (incontinencia urinaria o fecal) al realizar un esfuerzo como correr, saltar, reírnos o estornudar.
- Incapacidad o mucha dificultad de contracción durante la actividad física
- Sensación de pesadez en la zona pélvica al no tener una musculatura competente que haga de sujeción de todas las vísceras situadas encima.
- No llegar al baño cuando me entran ganas de orinar o sensación de “¡¡¡no llego, no llego!!!« en cuanto siento ganas de hacer pis.
¿POR QUÉ ELEGIR AF COMO CLÍNICA ESPECIALIZADA EN FISIOTERAPIA DE SUELO PÉLVICO?
- Entorno acogedor y profesionales cercanos, con salas amplias y limpias
- Fisioterapeutas especializados en el tratamiento de las alteraciones de suelo pélvico. Máster Universitario en Fisioterapia en el Abordaje Integral del Suelo Pélvico en la UEM.
- Disponemos de electroestimulación, biofeedback, INDIBA ACTIV (contraindicado en el embarazo) y somos expertas en terapia manual, Ejercicio terapeútico, Hipopresivos, Kegel, Pilates, método 5p, y entrenamiento personal en todas las etapas de la mujer.
Recuperación Postparto
Para recuperarte tras el parto hay tres puntos claves a los que debemos prestar especial atención: pared abdominal, suelo pélvico y piel.
Independientemente de cómo haya sido el parto, los nueve meses de gestación junto con el parto se acompañan de ciertas secuelas que es recomendable trabajar lo antes posible.
En AF creemos que lo importante es empezar a trabajar desde dentro y para ello te recomendamos realizar una valoración postparto tras la cuarentena para saber cómo se encuentra tu cuerpo y si es necesario diseñar y personalizarte un programa para que la recuperación sea lo más rápida y completa posible.
En AF diseñamos un programa de recuperación postparto a medida de cada mujer, combinando la fisioterapia, la fisioterapia de suelo pélvico, el entrenamiento personal y la fisioestética de la mano de la radiofrecuencia INDIBA para que logres todos tus objetivos y vuelvas a sentirte tú.
SERVICIOS:
• Valoración abdominopélvica (suelo pélvico y abdomen)
• Rehabilitación postparto de suelo pélvico
• Rehabilitación diástasis abdominal
• Tratamiento de cicatrices
• Fisioterapia para dolor cervical, dorsal y lumbar
• Gimnasia Abdominal Hipopresiva
• Entrenamiento personal postparto
• Estética abdomen. Trabaja principalmente la flacidez tras el embarazo
Drenaje Linfático Manual
El drenaje linfático manual (DLM) es un tipo de masaje que consiste en realizar sobre la piel movimientos suaves, lentos y rítmicos y de poca presión para generar beneficios sobre el sistema linfático y venoso de nuestro cuerpo.
Consigue un efecto beneficioso a nivel fisiológico, sensación de bienestar, relajación y ligereza en una misma sesión
EL DLM está indicado para:
- Linfedema
- Lipedema
- Estética
- Embarazadas (sobre todo último trimestre)
- Post cirugía
- Pesadez de piernas
- Piernas cansadas
- Problemas circulatorios
- Esguinces
- Pacientes oncológicos, etc.
El drenaje linfático manual es una terapia suave y no invasiva, altamente recomendada para la mayoría de los pacientes. Sus numerosos efectos positivos en nuestro cuerpo se hacen evidentes desde la primera sesión. Además, es un tratamiento completamente indoloro.
- Poco invasivo
- Drenante (principal efecto del DLM
- Relajante y analgésico: ya que al tratarse de un masaje suave genera una sensación de bienestar.
- Contribuye a mejorar las defensas del organismo: Elimina las toxinas.
- En embarazadas ayuda a disminuir la pesadez de piernas principalmente en la última etapa del embarazo.
- Activa la circulación del aparato digestivo, mejorando el estreñimiento y la inflamación abdominal
- Mejora el aspecto y calidad de la piel.
- Disminuye la inflamación
Todos los drenajes linfáticos tienen como objetivo llevar la linfa y el líquido intersticial hacia los ganglios linfáticos para mejorar la circulación.
¿Dónde se puede realizar?
- En Cuello
- Miembro Superior (Brazos, Muñecas Y Manos)
- En Abdomen
- Post Liposucción
- En Miembro Inferior (Ingles, Piernas, Tobillos Y Pies)
- Embarazadas
¿Qué hace especiales a nuestros masajes drenantes?
• Entorno cálido y profesionales cercanos y especializados. Contamos con una amplia sala de espera y 4 acogedoras salas.
• Cada masaje de Drenaje Linfático Manual es único, por ello se realiza una valoración previa al tratamiento
• Adaptamos el tratamiento según la evolución del paciente y sus necesidades.
Pilates Individual y en Pareja
¡Pruébanos, queremos ser tu centro de Pilates en el barrio de Salamanca!
El Método Pilates ofrece beneficios para prácticamente cualquier persona, especialmente para aquellos que padecen dolores de espalda. Esta disciplina se enfoca en fortalecer el core y corregir la postura, lo que ayuda significativamente a prevenir y evitar lesiones, además de mejorar la elasticidad y coordinación del cuerpo.
Nuestras clases son privadas y tienen una duración de 1 hora, diseñadas para todos los niveles. Cada sesión es completamente personalizada, lo que garantiza un progreso óptimo y adaptado a tus necesidades y objetivos individuales.
Además, también ofrecemos clases de Pilates para dos o tres personas, para que puedas compartirlas con tu pareja, amigos, familia, compañeros de trabajo o quien desees.
En AF, también somos expertos en Pilates para embarazadas, brindando un enfoque seguro y adecuado para las necesidades específicas durante esta hermosa etapa.
BENEFICIOS:
• Corrección postural
• Mejora el desarrollo de cualquier deporte
• Evitar y prevenir lesiones
• Mejorar la elasticidad
• Mejorar la coordinación
• Disminuir contracturas y dolores de espalda.
Hipopresivos Individual y en Pareja
La técnica de gimnasia abdominal Hipopresiva, popularmente conocida como hipopresivos, consiste en una serie de ejercicios que combinan técnicas de estiramiento miofascial con reeducación postural y respiratoria. Su objetivo es reducir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica, al tiempo que tonifican la musculatura abdominal profunda y el periné. Esto ayuda a prevenir el descenso de los órganos pelvianos, la incontinencia urinaria y la aparición de hernias discales, inguinales y umbilicales.
En AF, ofrecemos clases individuales o en pareja de hipopresivos en un entorno limpio y seguro, impartidas por fisioterapeutas especializados. Nuestras clases privadas te aseguran que el ritmo, la seguridad y el progreso se adapten a tus necesidades y objetivos personales.
Lo mejor es que no necesitas experiencia previa o preparación específica para unirte a nuestras clases, ya que se ajustan completamente a tu nivel y condición.
Además, también integramos los ejercicios de gimnasia abdominal hipopresiva en nuestras sesiones de suelo pélvico, lo que las hace ideales para la recuperación después del embarazo.
BENEFICIOS:
• Reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales.
• Prevenir el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto.
• Regular los parámetros respiratorios.
• Aumentar y regular los factores vascularizantes, y así prevenir y solucionar edemas y pesadez de piernas.
• Prevenir hernias inguinales, abdominales, crurales y vaginales.
• Prevenir la incontinencia urinaria.
• Prevenir lesiones articulares y musculares por la normalización del tono muscular general.
• Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica mediante la tonificación de la faja abdominal.
Entrenamiento Personal
¡Ven a conocernos! Únete a nuestro exclusivo centro de entrenamiento en el Barrio de Salamanca, Madrid.
En AF FISIOTERAPIA, te brindamos un espacio boutique gym con un toque moderno y lujoso. Nuestro concepto innovador de Entrenamiento Personal está diseñado para ofrecerte un enfoque personalizado y único.
Nuestros entrenadores personales son profesionales altamente cualificados con amplios conocimientos, habilidades y destrezas. Ellos están capacitados para crear programas de ejercicios seguros y efectivos, adaptados a tus necesidades individuales.
En AF, te ayudaremos a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar, ya sea perder peso, reducir grasa corporal o mejorar tu rendimiento deportivo. Nuestros programas de entrenamiento personalizados se ajustarán específicamente a tus metas.
Lo mejor de todo es que nuestro equipo de profesionales de fisioterapia te acompañará durante todo el proceso, asegurándose de que tu entrenamiento sea seguro y adecuado para ti. Así que, no esperes más, ¡únete a nosotros y comienza tu camino hacia un mejor estado físico y bienestar!
¡Confía en nosotros! Nuestros entrenadores personales son verdaderos expertos en fisioterapia y deporte, dominando la ciencia del entrenamiento y la fisiología muscular y articular. Aplicamos las últimas técnicas para garantizar la máxima asistencia, entrenando de forma segura, previniendo lesiones y mejorando las existentes.
¿Qué nos hace únicos?
Nuestro espacio es diferente y exclusivo, no solo nos enfocamos en el entrenamiento personal, sino que también brindamos todo lo necesario para cuidarte después del ejercicio. Ofrecemos sesiones de estiramiento intensivo uno a uno, servicios profesionales de fisioterapia para revisar tu condición física y sesiones de tratamiento personalizado, además de fisio estética INDIBA.
Contamos con instalaciones que incluyen duchas, toallas, gel, champú, suavizante, secador y plancha de pelo, para que puedas venir en cualquier momento del día sin preocupaciones. Tú solo necesitas traer tu entusiasmo y nosotros nos encargamos del resto.
En nuestras clases, combinamos diversas técnicas deportivas, como el entrenamiento funcional, TRX, HIT y fuerza. Utilizamos diferentes equipos y herramientas (pesas, gomas, steps, pelotas, TRX, Ketellbel, barra, cajón, etc.) para trabajar todo el cuerpo, centrándonos en los objetivos personales de cada individuo. Además, buscamos mejorar la resistencia cardiovascular, corregir la postura, quemar grasa, tonificar los músculos y prevenir lesiones derivadas de una vida sedentaria.
Este es nuestro cóctel perfecto para crear este nuevo espacio: ofrecerte todo lo que necesitas como deportista, con cuidados y servicios especiales. ¡Esperamos verte pronto en nuestras instalaciones!
Entrenamiento personal para embarazadas
¿Es recomendable realizar ejercicio físico durante mi embarazo?
Esta es una pregunta que a menudo surge entre las mujeres embarazadas cuando acuden a consultas en clínicas ginecológicas.
Las mujeres embarazadas constituyen un grupo especialmente sensible en el ámbito de la Actividad Física, el Deporte y la fisioterapia. La práctica regular de ejercicio físico, bajo la supervisión de un especialista, aporta múltiples beneficios tanto fisiológicos como psicológicos para la mujer en gestación, y, por supuesto, también para el feto.
La importancia del ejercicio físico en el bienestar general del ser humano es innegable, y realizar ejercicio durante el embarazo ayuda a activar las endorfinas que todos necesitamos para afrontar el día a día. Esta activación de endorfinas resulta sumamente beneficiosa para las futuras mamás.
En resumen, la actividad física guiada adecuadamente por profesionales puede ser muy favorable para la salud durante el embarazo, brindando bienestar tanto a la madre como al bebé en desarrollo.
¿Qué hace especial nuestro centro?
En nuestra clínica, somos expertos en fisioterapia uroginecológica, específicamente en el tratamiento del suelo pélvico. Por lo tanto, siempre consideramos la salud del suelo pélvico al realizar cualquier actividad deportiva, así como el uso adecuado de la faja abdominal.
Esto es de suma importancia, ya que nos permite prevenir problemas relacionados con el embarazo, como la incontinencia urinaria, la diástasis abdominal, entre otros. Al fortalecer la musculatura abdominal profunda y del periné, conseguimos evitar lesiones y dolores durante el embarazo, y también facilitamos una mejor recuperación después del mismo.
Nuestro enfoque está centrado en brindarte un cuidado integral, que tenga en cuenta tu bienestar físico y emocional durante esta etapa tan especial. Estamos comprometidos en ayudarte a disfrutar de un embarazo saludable y una recuperación óptima tras él. Con nuestro equipo de especialistas en fisioterapia uroginecológica, puedes estar segura de que recibirás el mejor tratamiento para cuidar de ti y de tu embarazo.
¿Cómo es un entrenamiento personal durante el embarazo en nuestra clínica?
En AF FISIOTERAPIA realizamos una primera valoración, la cual consiste en un análisis postural; entrevista clínica para ver si hay algún tipo de lesión o patología, semana de embarazo en la que se encuentra la mujer, etc. Para así poder adaptar el entrenamiento en base a ese estudio previo.
Vamos adaptando y cambiando el entrenamiento a medida que evoluciona el embarazo, adaptándonos siembre a cada mujer, semana de gestación, objetivos, condición física previa..
Se tratan de entrenamientos en los que trabajaremos todo el cuerpo, combinando ejercicios de fuerza, entrenamiento funcional, TRX, pilates embarazo, ejercicios de movilidad, trabajo de suelo pélvico y faja abdominal, método 5P, etc.
¡Siempre intentado que aprendáis y disfrutéis de cada clase y de este momento taaan especial! ¡VEN A CONOCERNOS!
Pilates para embarazadas individual
En AF FISIOTERAPIA entendemos que cada embarazo y cada mujer son únicos, y por eso ofrecemos clases totalmente personalizadas. Nuestros fisioterapeutas especializados en pilates para embarazo y suelo pélvico estarán a tu disposición para brindarte un tratamiento excepcional y obtener los mejores resultados.
Nuestro programa de pilates te ayudará a mejorar tu postura y mantenerte en forma durante este periodo tan especial. Además, nos enfocamos en prevenir lesiones y aliviar molestias como dolores de espalda o ciáticas que puedan surgir debido al embarazo.
Queremos que disfrutes de un trato inmejorable en nuestras clases, donde te sentirás cómoda y segura en todo momento. Nuestro objetivo es cuidar de ti y de tu bienestar durante este hermoso proceso.
Ven a AF FISIOTERAPIA y experimenta los beneficios del pilates para el embarazo y el suelo pélvico en un ambiente profesional y acogedor. Estamos aquí para apoyarte y ayudarte a vivir esta etapa de la forma más saludable y placentera posible. ¡Te esperamos con los brazos abiertos!
BENEFICIOS:
- Promover una buena postura durante y después del embarazo (durante el embarazo la postura se ve alterada por el cambio del centro de gravedad y es importante el alineamiento corporal para que las presiones no recaigan sobre el suelo pélvico y lo debiliten), mejorando la conciencia corporal.
- Mejora la estabilidad lumbopélvica disminuyendo el riesgo de padecer patologías secundarias al embarazo (lumbalgias, ciatalgias, dolor sacroilíaco…)
- Mejorar la circulación sanguínea.
- Prepara físicamente el cuerpo para el parto y posparto, ayudando a mejorar la fuerza expulsiva durante el parto.
- Ayuda a la parte superior del cuerpo (miembros superiores, cervicales…) ante las demandas de cuidado del recién nacido (lactancia, cambio de pañales, transportar al bebé…)
- Prepara la parte inferior del cuerpo para el aumento de peso del abdomen y previene las disfunciones uro ginecológicas.
- Ayuda a mantener la faja abdominal y a prevenir diástasis o separación de los rectos del abdomen.
- Trabaja la expansión torácica para así aumentar la capacidad respiratoria reducida por el volumen fetal.
- Te ayudara a recuperarte mejor tras el parto
Gimnasia para la Tercera Edad: Clases individuales de mantenimiento
La práctica de ejercicio físico es beneficioso a cualquier edad. Pero, a medida que avanza la edad, se vuelve aún mas fundamental. Algunos de los beneficios de practicar deporte a estas edades son:
•Evitar la pérdida de masa muscular. Evitando el desgaste muscular y ganaremos más fuerza.
•Mejorar la movilidad, la flexibilidad y el equilibro. Todo esto será enormemente beneficioso a la hora de evitar lesiones y reducir el riesgo de caídas
•Aumentar la resistencia cardiovascular.
•Reducir la pérdida de densidad ósea. Disminuyendo directamente a su vez el riesgo de padecer osteoporosis o de sufrir fracturas.
• Mejorar el descanso
Indiba Beauty Fisioestética
Cuidarse y sentirse bien van de la mano. Por eso en AF FISIOTERAPIA, SALUD Y BIENESTAR contamos con la tecnología INDIBA, ya que esta tecnología trabaja en profundidad y todas las células se benefician de la activación de los fibroblastos, el colágeno y la elastina. Como resultado, la piel se hidrata, se tensa y se suaviza de forma natural.
Nuestros tratamientos son no-invasivos e indoloros y pueden repetirse durante toda la vida porque no presentan efectos secundarios. Por lo que además de rehabilitar, ofrece tratamientos de belleza como:
Tratamientos Faciales:
• Disminuye las arrugas
• Mejora la flacidez y elasticidad de la piel
• Disminuye ojeras
• Mayor hidratación
Tratamientos Corporales:
• Trata la adiposidad
• Tratamiento de celulitis
• Tratamiento de flacidez
• Recuperación postparto
BENEFICIOS
• Estimula la creación de colágeno, y elastina
• Mejora el estado de la piel
•Oxigena la piel, al aumentar el flujo sanguíneo
• Mejora la hidratación y la luminosidad de la piel
• Aumenta la elasticidad
• Aprieta los párpados y levanta las cejas caídas
• Mejora la zona del contorno de ojos (bolsas, ojeras y arrugas)
• No requiere recuperación. No invasiva. Sin dolor
• Activa el metabolismo
• Reduce la grasa y la apariencia de celulitis sin dañar otras células
• Evitar nueva formación de grasa en los tejidos tratados
• Piel más suave y firme
• Celulitis menos visible
• Procedimiento rápido
• Las células sintetizan colágeno y elastina
• Mejora la firmeza
Conoce nuestra clínica:
Tu clínica de fisioterapia en el barrio de Salamanca
• Situado en la calle Jose Ortega y Gasset 84, ofrecemos tratamientos de fisioterapia, pilates, suelo pélvico, embarazo, postparto, hipopresivos, ejercicios terapéuticos, TRX Y entrenamiento personal.
• Nuestra clínica cuenta con 4 acogedoras salas para los tratamientos en camilla. Así mismo contamos con una amplia sala de ejercicio con tres grandes ventanales (que dan perfecta ventilación a la sala), un suelo óptimo para realizar nuestras actividades (pilates, entrenamientos funcionales y de fuerza, TRX, Hipopresivos..), también cuenta con un cómodo vestuario y ducha totalmente equipado con toallas, secador y plancha para el pelo.